Главный смысл интуитивного питания в том, что организм лучше нас разбирается, голоден он или нет. Если дать ему волю, он будет потреблять ровно столько пищи, сколько необходимо для нормальной жизнедеятельности — и ни граммом жира или сахара больше! Проблема лишь в том, что мы не умеем слушать своё тело и зачастую не отличаем здоровый физический голод от эмоционального. А между тем это не так уж и сложно.
Мы собрали главные принципы интуитивного питания, которые помогут вам относиться не только к питанию, но и здоровью более осознанно. Делитесь полезной информацией с друзьями!
Но и главное в правильном питании - готовить еду нужно только на качественной посуде, ведь даже самые полезные и чистые продукты можно испортить вредной и некачественной посудой!
Литая толстостенная ✩ посуда InHome ✩ с безопасным антипригарным покрытием уже стала любимым помощником тысяч домохозяек! Любители вкусных, ароматных и обязательно полезных блюд выбирают серии посуды InHome!
